Publicado em 11.10.2022
Querer ter um corpo mais saudável, uma qualidade de vida maior ou só dedicar parte do seu tempo para fazer exercícios são metas que podem ser alcançadas. O esforço e preocupação das pessoas com a saúde está cada vez maior e esse fato favorece os profissionais do mundo fitness, como também as pessoas que precisam deles para atingir seus objetivos.
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O crescimento na quantidade de ambientes para exercícios, academias, parques e variedades de atividades físicas aumentou as possibilidades das pessoas em relação aos exercícios, mas será que esse excesso de atividades e informações é benéfico para um iniciante ou aluno frustrado com suas expectativas?
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É por isso que a ajuda de um profissional é necessária. Os personais trainers têm a função de auxiliar os seus alunos a alcançarem seus objetivos a partir de muito estudo, acompanhamento individual e planejamento de treino. Mas, e se você não tem tempo, nem ambiente fixo pra treinar a ainda mais, não tem tanto dinheiro para investir em um personal? Uma solução seria contratar uma consultoria online de treino. Hoje, falaremos sobre a consultoria online, se vale a pena, além de seus prós e contras. Boa leitura!
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Consultoria Online
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A consultoria online de treinos tem como objetivo te auxiliar na sua prática esportiva, conforme suas metas e ambiente para a realização dos exercícios. Independente da sua meta ser emagrecer, ganhar massa, correr ou elevar seu desempenho em algum esporte específico, o seu treinador criará um plano de treinos adaptável a partir do seu biotipo, alimentação e pesquisa prévia.
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A contratação de uma consultoria online de treino realmente funciona e ajudará quem não tem muito conhecimento sobre a atividade física que exerce ou quem se sente muito frustrado por não estar recebendo os resultados que esperava.
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O professor irá remotamente acompanhar sua frequência, os treinos, evolução da carga e resultados. Dependendo do que ele analisar o seu treino pode ser ajustado para providenciar outros estímulos ao seu corpo, essenciais para o desenvolvimento individual.
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Prós de contratar uma consultoria online
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Se você leu sobre o trabalho da consultoria online de treino, mas ainda não sabe se é pra você, vamos te ajudar a entender se essa é a melhor escolha a se fazer em busca do seu corpo ou saúde ideal.
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A consultoria online de treinos possui algumas vantagens e desvantagens, como a maioria dos serviços. A análise do seu perfil e orçamento pode ser crucial para a sua decisão.
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Por ser um serviço online, a consultoria traz algumas vantagens. A mais visível é poder treinar a hora que quiser com a sua ficha de treinos totalmente personalizada sem ter que esperar o seu personal chegar. Para pessoas sem tanto tempo e que sempre acham algum lugar diferente para treinar isso acaba se tornando muito bom!
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A relação de custo-benefício é algo muito importante na hora de adquirir um serviço e a consultoria online realmente possui um grande valor nesse aspecto. O seu preço mais acessível comparado a um personal trainer que te acompanha nos dias de treino e todos os seus benefícios faz com que valha a pena a contratação, caso se encaixe ao seu perfil.
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Outro ponto que a consultoria online favorece é a personalização de treinos. Você não precisa mais seguir algum treino da internet, que talvez não funcione no seu caso e até pode se tornar repetitivo ao passar do tempo. Seu corpo e até sua mente precisam sempre de estímulos novos e com um profissional monitorando seu treino isso sempre vai acontecer. Ter treinos pensados para o seu corpo, ambiente de treino e objetivo é algo muito interessante de ter, ainda mais se combinado a outros benefícios, como o próprio custo-benefício do serviço.
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O último detalhe que faz com que o serviço de consultoria online seja uma boa opção é a ajuda com os exercícios. Os movimentos e execução sempre terão dicas e guias de como serem feitos. Essas dicas e vídeos podem parecer pouca coisa, mas na hora da prática vale muito a pena. E ainda você os terá gravados no celular.
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Contras da consultoria online
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Como já foi dito, todo serviço possui suas vantagens e desvantagens. A consultoria online tem diversos pontos positivos justamente pelo fato de ser um serviço remoto, mas isso também acarreta na maioria dos pontos negativos.
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O maior problema da consultoria online é o fato de não ter um acompanhamento tão minucioso do aluno da forma que um personal poderia trazer. Para iniciantes, o serviço não pode ser tão bom pelo fato de não saberem como executar os movimentos dos exercícios, claro que os guias por meio de vídeo ajudam, mas as vezes não é suficiente, porque não há um treinador para corrigir a postura.
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Se você é uma pessoa que precisa de motivação e alguém do seu lado para conseguir extrair o máximo do seu treino, talvez a melhor opção também seja um personal. A falta de um treinador do lado no serviço de consultoria online pode não ser tão bom para certas pessoas que funcionam a base do famoso “empurrãozinho”.
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E essa falta de acompanhamento físico também pode ser prejudicial em certos casos, como de pessoas que vem de lesões e grupos de riscos. Ter um profissional para observar todos os seus movimentos e resultado em casos de obesidade mórbida, lesões de articulações e até por conta de idade é fundamental para garantir a sua integridade física e saúde.
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Esses foram alguns pontos sobre a consultoria online de treino, esperamos que isso te ajude! Caso ainda tenha dúvida sobre qual serviço contratar ou queira saber mais sobre o mundo fitness, acompanhe nosso blog ou entre em contato com a gente. A Sprylife vai estar aqui por você!
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