Publicado em 11.10.2022
Como está a sua saúde nessa época de pandemia?
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Uma coisa é fato: por conta da disseminação do coronavírus, de uma hora para
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outra passamos a nos adaptar em diversos sentidos.
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Tivemos que aprender novas formas de trabalho e consumo. Mas com as
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restrições para sair de casa, precisamos principalmente levar para a sala de estar
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as atividades físicas que antes eram feitas em academias e parques.
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Diante da ameaça que o vírus oferece à saúde das pessoas, manter um
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comportamento sedentário pode ser ainda pior.
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Isso porque a prática de atividade física melhora o sistema imunológico e ainda
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contribui para a proteção e o combate às doenças crônicas, que podem agravar as
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consequências do coronavírus.
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A obesidade é um exemplo preocupante. De acordo com as pesquisas, essa
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doença crônica estava mais presente nos óbitos de jovens que nos de idosos.
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Nesse caso, a atividade física pode colaborar de maneira efetiva para a redução
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do acúmulo de gordura corporal e a melhora da saúde de forma global.
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